尿の臭いと尿の色
●尿の色が濃い?
尿の色は精神的なものや、
季節、食事、薬物、運動量などによって変化します。
水分を多く摂れば無色に近く、
大量に汗をかけば黄褐色になります。
健康な人でも尿が濃い黄褐色になる場合があります。
朝に起きたときや運動、汗をかく、
風邪などの発熱時などには尿の色が濃い黄褐色になります。
この場合は一時的なものなので病気の心配はありません。
朝に目覚めて初めてする尿の色は、
濃い黄褐色のおしっこがでます。
身体の水分が睡眠中に奪われているために、
尿が濃縮されたためです。
この場合も心配ないといってよいでしょう。
また、
服用した薬の成分の影響でも、
尿の色は濃い色になります。
食べ物の色素や着色料の中には、
その色が尿にでてくるものもあります。
この場合は赤褐色や赤色・濃い緑色などさまざまな色になります。
以上のような心当たりがまったくないのに、
尿の色が濃い状態が続くようでしたら、
一度内科などに受診してみることをお勧めします。
●尿の色が薄い?
尿の色は元々健康で正常な時は、
黄色〜琥珀のような薄い黄色で透明です。
健康体で尿の色が淡黄色に見えるのは、
ビリルビンという尿中色素のためです。
逆に水分を多く摂ったときには、
色素が薄められてほとんど無色透明になります。
健康な人の新鮮な尿は、
淡い黄色をしています。
ビタミンB2剤を服用しているときは、
尿の色が濃い黄色になることがしばしばあります。
黄褐色やオレンジ色がかっていない、
透き通った淡い黄色ならば、
きわめて正常な状態です。
●尿の色が黄色い
尿の色が透き通った淡い黄色ならば、
きわめて正常な状態です。
正常な状態であっても、
たとえば、
ビタミン剤を飲むとオレンジ色になります。
ビタミンB2の場合は、
尿の色が蛍光の黄緑色になることがあります。
もし、
尿の色が黄緑色で毎日続くようであれば、
肝臓や胆嚢(たんのう)の病気が考えられます。
また、
とても濃い黄色である場合は、
肝機能に異常がある可能性があります。
病気で言えば、
急性肝炎などの肝臓や胆道系の疑いがあります。
肝機能に炎症がある場合は発熱や
黄疸・全身倦怠感になったりする症状がでます。
気になったら一度受診してみましょう。
●尿の色が透明
健康な人の尿の色はほとんど透明です。
尿が白く濁っていたら、
尿路に炎症などが起きているおそれがありますので、
一度受診してみることをお勧めします。
一般的に
水分を多く摂取すると、尿は『透明』になり、
逆に水分が少ないと、尿は『黄色』になると言われてます。
また、
「尿が透明になるくらい、水分を摂取すると良い」
などという言葉があります。
体の血の巡りとか、本来のデトックス機能を助けるためには
それくらいがいいんだ!ということのようです。
ただ、冷たい水を飲みすぎるとお腹を冷やすことになりますので、
できたら体温と同程度の温度にしてから飲んだほうがよいかと思いますが・・。
以上のように、
尿の色が透明であることによって、
病気などを心配するケースはほとんどないようです。
尿の色が透明なことよりも、
原因もないのにいつもと違う色の尿がでていたり、
それが続くようでしたら心配かもしれません。
●尿の臭いからわかる病気
尿の臭いは、健康な人の尿では、
排泄した直後には臭いがほとんどありません。
尿の臭いは時間が経過したりすると感じられますが、
これはアンモニア臭によるものです。
体の異常ではありません。
尿が臭いと感じるのは、
尿の成分である尿素が空気中の細菌に触れて
アンモニアに分解されると発生します。
尿の臭いは尿が濃い、
薄いにもよっても影響があります。
尿の濃さ・薄さは水分の摂取量によって違ってきます。
濃い色の尿は、臭いも強くなります。
健康な人で臭いを強く感じるようでしたら、
水分の摂取量が少ない可能性があります。
また、
ニンニクなど臭いの強いものを食べた後や
消化不良を起こした場合などにも、
尿にそのにおいがでることがあります。
この場合も正常で病気ではありません。
糖尿病で血糖コントロールができていない人の尿は、
甘い(甘酸っぱい)臭いがします。
血糖値や血糖コントロールの状態が悪いと、
アセトン体という物質が尿にあふれます。
そのため尿に甘酸っぱい臭いがして、
息にも同じような臭いがするようになります。
糖尿病の人の尿や息が甘酸っぱく臭うのは、
このアセトン体によるものです。
血糖コントロールを改善すれば甘いにおいはなくなります。
尿に悪臭がするときは、
尿路に化膿性・炎症性の病気が起きている恐れがあります。
この場合は尿が白く濁るなど、
ほかの症状を伴っていることがあります。
注意して観察してください。
尿が臭うことが続けてあると心配です。
臭いに不安があれば一度受診してみるといいでしょう。